КАК ЙОГА ПРИШЛА В МОЮ ЖИЗНЬ?
ЧАСТЬ 4
▫️Не пробуйте, если боитесь, что не отпустит. Потому что правда ведь может не отпустить))▫️
Мы остановились на:
«силы покинули меня уже после 30 минут занятия… Но было еще кое-что, что чуть позже подтолкнуло вернуться к уроку и завершить этот полуторачасовой комплекс…»
Состояние!!! Тепло, умиротворение, спокойствие внутри и тотальное Доверие!Чувство, что все уже хо-ро-шо. А потом что? - Затянуло. Начался новый спортивный сезон. Сентябрь. Размеренный ритм учебы и тренировок. И туда прекрасно встраивались домашние занятия йогой по вечерам. Практиковала по видео на ютуб, особо не пытаясь разобраться: кто, что, как. Просто занималась. Благодаря синхронному плаванию было понимание углов, форм и градусов в процессе работы с телом. Поэтому за безопасность выполнения поз особо волноваться не приходилось. А ещё (и это по-моему большое везение) мне не хотелось спешить и скорее садиться, завязываться, переворачиваться в какие-то приковывающие взгляд формы. Потому что устала. Устала от «быстрее, выше, сильнее» за 10 лет. И тогда йога стала для меня некой райской обителью, где можно со спокойной душой выдохнуть. Где никому от тебя ничего не нужно. И где просто можно Быть. Примерно через месяц регулярных занятий по достаточно коротким видео с терапевтичными практиками, заметила, что боли в пояснице появляются реже. И, неожиданным для меня, но безумно притягательным бонусом стали периодические проблески лёгкости и игривости в состоянии. К неудачам на тренировках я относилась все спокойнее, чувствовала себя все безопаснее, и естественным образом внутри появлялись ответы на вопросы: Куда дальше? Как? Зачем?
To be continued … ✨✨✨
P.S. фото сделаны в августе 2018. Отдых в родной Находке, начало погружения в практику (или продолжение, кто его знает🙃👁)
